http://www.fitnessguide.se fitness träning näringslära viktminskning Thu, 19 Jun 2008 05:18:03 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.fitnessguide.se/axeltraning/ http://www.fitnessguide.se/axeltraning/#comments Wed, 12 Mar 2008 09:42:58 +0000 admin http://www.fitnessguide.se/axeltraning/ Större och starkare axlar till sommaren! Bra utvecklade axelmuskulatur förbättrar verkligen fysiken avsevärt. Större axlar betyder självklart också starkare axlar. Det är viktigt eftersom axlarna involveras i praktiskt taget varenda övning för överkroppen, och speciellt bröstövningar. Axlarna är rätt komplicerade för dem är ansvariga för många olika rörelser i olika riktningar. Det gör axlarna unika och du måste stärka dem med olika längder och rörelser för att maximera axelutvecklingen. När det görs korrekt, så är slutresultatet, stora runda axlar! Rent visuellt så förbättrar stora axlar kroppens symmetri väldigt positivt för att det ser ut som du har ett smalare och slankare midjeparti. Studera gärna dessa exempelfilmer:

]]> http://www.fitnessguide.se/axeltraning/feed/ 1