http://www.fitnessguide.se fitness träning näringslära viktminskning Thu, 19 Jun 2008 05:18:03 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.fitnessguide.se/hur-ofta-ska-man-ata/ http://www.fitnessguide.se/hur-ofta-ska-man-ata/#comments Thu, 27 Dec 2007 10:53:25 +0000 admin http://www.fitnessguide.se/hur-ofta-ska-man-ata/ Oavsett om man vill gå upp eller ner i vikt bör man äta fem till sex gånger per dag. Genom att äta små mål ofta håller man blodsockret på en stabil nivå, och det är väldigt viktigt. Det betyder att man inte kommer att bli sötsugen lika ofta som tidigare. Om man ändå skulle bli sugen blir det lättare att inte äta något onyttigt eftersom du vet att man kommer att få äta igen om någon timme eller två.

]]> http://www.fitnessguide.se/hur-ofta-ska-man-ata/feed/ 1